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Ciao a tutti

SOno dal 2019 in cura con la dual (oggi DOVATO).

Dopo 2 anni di inattività, mangiare come un maiale, ho finalmente ritrovato il ritmo e ripreso sport e dieta.
Ero agonista da giovane (ora 40) e come mangiare ed allenarmi conosco molto bene

Ho ripreso sport da 3 settimane con relativa dieta e già i risultati si vedono, da 105 a 100 nel giro di 3 settimane. Niente metodi drastici ovviamente.

Tra un mese ho intenzione di riprendere gli integratori ma volevo ben capire cosa potesse interagire con il Dovato, specialmente per tempi di assunzione.
Nella lista della spesa ho:

- Creatina
- Carnitina
- BCAA
- Glutamina
- Animal Stak

Vi chiedo aiuto.

Grazie mille

Ma che è animal stak?

Ma solo sportivi tra parentesi, cioè in che senso? Vuoi una risposta solo da sieropositivi sportivi o la sportività è intrinseca a questi integratori?
Cmq complimenti 5 kg in 15 giorni, notevole, solo con dieta ed esercizio. Continua così o prendi del doping serio fai prima: una roba sola ma che funzioni e non una lista che mi pare la spesa del mini market sotto casa.. rischi meno interazioni.

Il Dovato, per via del Dolutegravir, non va d'accordo con gli integratori di minerali in particolare quelli che integrano magnesio, potassio, calcio e zinco.
Come tutte le interazioni nello stomaco (più brevi rispetto a quelle nel fegato), c'è la solita regola antiretrovirali 2 ore prima o 6 ore dopo.

A me il medico disse che se dovevo prendere integratori meglio prenderli a distanza (tipo 12 ore dopo).
Io però ho preso solo le pasticche di omega-3 (ho HDL a 30), e ogni tanto il multivitaminico perchè mi piace l'effetto placebo
Ah e poi ogni tanto prendo gli amminoacidi BCCA fottendomene dell'orario, ma comunque a distanza (terapia di mattina alle 8, BCCA ogni tanto il pomeriggio verso le 17:00/18:00).

Blast ha scritto: ↑

sabato 19 febbraio 2022, 20:35

A me il medico disse che se dovevo prendere integratori meglio prenderli a distanza (tipo 12 ore dopo).
Io però ho preso solo le pasticche di omega-3 (ho HDL a 30), e ogni tanto il multivitaminico perchè mi piace l'effetto placebo
Ah e poi ogni tanto prendo gli amminoacidi BCCA fottendomene dell'orario, ma comunque a distanza (terapia di mattina alle 8, BCCA ogni tanto il pomeriggio verso le 17:00/18:00).

Che marche prendi di omega 3 e multivitaminico?

Gli omega3 prendo quelli del Todis che costano tipo 3 euro 30 pasticche. Multivitaminico quelli Matt (sempre per una questione di prezzo)

Ciao a tutti.

Si, la domanda era principalmente riferita per chi ha gia avuto esperienza con Dovato ed integratori.

Per quanto riguarda animal stak è Un mix booster che ha funzionato molto bene su di me ma non so l’interazione potenziale con Dovato.

Grazie

Ti sconsiglio la Creatina. A dosaggi superiori ai 2/3 g al giorno fa male ai reni