Pagina 1 di 2
Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: giovedì 31 marzo 2022, 10:00
da Rossodisera
Salve a tutti,
Da quando sono in terapia (dovato) ho un sonno molto leggero e ad ogni minimo rumore tendo a svegliarmi e fatico a riaddormentarmi! Sapete dirmi se capita anche a voi ed eventualmente se posso assumere qualcosa prima di coricarmi che ovviamente non vada ad interferire con la terapia anch’essa presa la sera?
Grazie a chi saprà rispondermi!
Re: Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: giovedì 31 marzo 2022, 10:16
da penta62
si purtroppo è cosi capita anche a me,
unica cosa di fare sport prendere poco cafè, e se riesci andare a letto un po' piu' tardi del tuo orario solito
io dormo le prime 3 ore poi faccio fatica a riaddormentarmi,
un po' tutti e due i farmaci creano insonnia,
però è ottimo sii sempre puntuale con aderenza.
camomilla o valeriana se funziona ......
un saluto
Re: Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: giovedì 31 marzo 2022, 17:38
da Blast
na bella canna
Re: Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: venerdì 1 aprile 2022, 9:04
da annobisesto
ciao ragazzi da quando uso Delstrigo pure per me dormire più di 6 ore è diventato un lusso. attribuisco la colpa ai vicini di casa che alle 6 si svegliano e fanno un po' di rumore. anche durante il giorno, mi sembra di essere più esposto a suoni, rumori, stress. sempre un po' in agitazione ecco.
ho provato di tutto, pure roba seria, ma rimane il sonno leggero e fatica poi a riaddormentarmi.
La canna aiuta Blast, si dorme meglio in effetti
Re: Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: venerdì 1 aprile 2022, 13:51
da _andrea_
Re: Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: venerdì 1 aprile 2022, 20:10
da palmino92
io prendo la terapia a pranzo e comunque passo intere notti anche per tre o quattro ore sveglio. ormai vi convivo da sempre
Re: Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: venerdì 1 aprile 2022, 20:12
da doctorsmile
Perche’ non provi a prendere il dovato la mattina? la sera prendi la melatonina o una tisana, io ho avuto gli stessi problemi e ho dovuto sospenderlo ma non e’andata meglio con il biktarvy, ricordo che con questo modo un po’ di miglioramento dell’insonnia c’era.
Re: Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: domenica 3 aprile 2022, 9:16
da Doremifasol
annobisesto ha scritto: ↑venerdì 1 aprile 2022, 9:04
ciao ragazzi da quando uso Delstrigo pure per me dormire più di 6 ore è diventato un lusso. attribuisco la colpa ai vicini di casa che alle 6 si svegliano e fanno un po' di rumore. anche durante il giorno, mi sembra di essere più esposto a suoni, rumori, stress. sempre un po' in agitazione ecco.
ho provato di tutto, pure roba seria, ma rimane il sonno leggero e fatica poi a riaddormentarmi.
La canna aiuta Blast, si dorme meglio in effetti
Attenzione ragazzi che le così dette droghe leggere,ormai sdoganate,non sembrano affatto prive di effetti collaterali secondo recenti studi.....meglio essere cauti
Re: Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: venerdì 8 aprile 2022, 21:41
da Gek
Per quanto riguarda il mio caso ho risolto la cosa in modo molto semplice. Prendo due mg di melatonina insieme a una capsula di zinco da 25 mg. Il tutto un ora prima di coricarmi. Così dormo otto ore filate e godo dei benefici di un sonno ristoratore (-:
Re: Sonno leggero quali rimedi?
Inviato: mercoledì 27 aprile 2022, 11:21
da Boymo82
Con la melatonina avete un sonno solo più profondo? Discorso sogni? Si calmano un po'?
