Ciao a tutti, chiedo un vostro aiuto per sapere come migliorare le mie difese immunitarie dal momento che soprattutto durante il periodo invernale sono sempre influenzato o raffreddato e mi accorgo che ad ogni minimo sgarro finisco per avere raffreddore e malanni tipici da influenza.
Sono in cura con dovato e non vorrei prendere farmaci o integratori che vadano in contrasto con questo ma nello stesso tempo così è davvero dura superare il periodo freddo dell’inverno
Un ringraziamento a chi saprà darmi consigli efficaci che non siano quelli di coprirmi bene!
Come migliorare anticorpi?
Re: Come migliorare anticorpi?
Purtroppo non esistono ricette magiche per potenziare il sistema immunitario (lascia perdere i vari integratori che non servono a nulla). L'unica via è quella di mangiare bene (possibilmente dieta mediterranea), fare attività fisica regolare , dormire bene, no alcool...........e i cd4 salgono, almeno a me ha funzionato
sono un uomo tutto casa e chiesa..........quello che mi frega è il percorso
Re: Come migliorare anticorpi?
Da mia esperienza personale, penso che lo stress, incida più sul sistema immunitario, che le diete.
Re: Come migliorare anticorpi?
a qualcosa forse serve
https://www.grupposandonato.it/news/202 ... mmunitario
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