HIVforum.info

Lo scorso autunno-inverno non sono andato in palestra.

Questa stagione vorrei tornare e stavolta stavo meditando di usare la creatina, cosa che non avevo fatto in passato.

È compatibile con l'Eviplera ?

eviplera è compatibile praticamente con tutto

scherzi a parte: www.hiv-druginteractions.org non si occupa della creatina, che in fondo è giusto un derivato animale... quando hai messo su i muscoli vedi di condividere le tue foto di grinder

uffa2 ha scritto:scherzi a parte: http://www.hiv-druginteractions.org non si occupa della creatina, che in fondo è giusto un derivato animale... quando hai messo su i muscoli vedi di condividere le tue foto di grinder

ahahhahahahaha Contegno signora Uffa! Contegno!!!!!

più contegnoso del sottoscritto...

uffa2 ha scritto:scherzi a parte: http://www.hiv-druginteractions.org non si occupa della creatina, che in fondo è giusto un derivato animale... quando hai messo su i muscoli vedi di condividere le tue foto di grinder

Grindr non lo sopporto

Se vuoi le metto qua, nel forum dedicato alle amenità

Scherzi a parte, grazie per aver indicato quella pagine sulle interazioni, non sapevo esistesse

i siti di interazione non contemplano le sostanze utilizzate normalmente da chi fa palestra.
io utilizzo aminoacidi ramificati e proteine, in passato ho utilizzato anche la creatina. ne ho parlato con l'infetti che mi ha raccomandato di bere molto, in quanto lo smaltimento di queste sostanze avviene per via renale, reni che già lavorano abbastanza per smaltire i principi attivi di eviplera.
in generale mi ha raccomandato di non esagerare e alternare dei periodi di stop dall'assunzione.
io personalmente ho abbandonato la creatina perché tra tutti è il più pesante da smaltire e assumo proteine e aminoacidi solo i giorni di allenamento al max 4 volte a settimana. ultime analisi tutto in ordine.
ciao

celafaremo ha scritto:io personalmente ho abbandonato la creatina perché tra tutti è il più pesante da smaltire

Interessante notazione. Lo dici per esperienza (la sensazione che hai avuto) o esiste documentazione in merito ?

Grazie, comunque

su alcune fonti ho letto che :

1 ha potenzialmente un effetto cancerogeno in quanto la sua assimilazione produce formaldeide che è riconosciuta come elemento cancerogeno
2 provoca un aumento della creatinemia che per noi che usiamo eviplera è un valore da tenere strettamente sotto controllo.

in ultimo la creatina ha caratteristiche e funzioni non pienamente dimostrate, fatta eccezione la ritenzione idrica che determina un ingrossamento muscolare transitorio. il resto degli effetti benefici in buona parte non sono dimostrati. se devi crescere a livello muscolare ti serve allenamento ed una dieta sbilanciata sul proteico, ma al solito senza esagerare in quanto lo smaltimento dei residui delle proteine avviene sempre per via renale e noi non possiamo scherzare con i reni.
buona allenamento.

celafaremo ha scritto:su alcune fonti ho letto che :

Vabé, dai...