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Ciao a tutti e scusatemi,
ormai sono più di due mesi che assumo la terapia tivicay+Lamivudina ma ho praticamente perennemente fame. Io prima non facevo colazione prendevo solo il caffè, se non lavoravo pranzavo anche alle 15/16 un primo ed a cena secondo con contorno (sono vegetariano)
Io ormai mi sveglio la mattina per la fame verso le 9:00 alle 12 già ho fame pranzo alle 13:00 alle 17:00 ancora fame, verso le 20:00 ceno ed a mezzanotte mi fionderei nel frigo

Per fortuna non ho preso peso anzi ho perso 2 kg
Però ho paura che tutti questi carboidrati che mangio mi facciano alzare il colesterolo

Vabbè vado a prendere due pizze da asporto che ho fame :lol

Be se giostri gli alimenti , nel senso che anzicche il pane prediligi cibo più light , frutta verdura proteine , è un bene .. alzi il metabolismo , così aumenti le difese immunitarie e magicamente ti tieni in forma senza ingrassare ulteriormente

Karma ha scritto: ↑

martedì 4 giugno 2019, 20:51

Be se giostri gli alimenti , nel senso che anzicche il pane prediligi cibo più light , frutta verdura proteine , è un bene .. alzi il metabolismo , così aumenti le difese immunitarie e magicamente ti tieni in forma senza ingrassare ulteriormente

Quindi 200gr di pasta sono troppi
Da vegetariano mangio verdura e frutta praticamente sempre e relative proteine vegetali, ma ho bisogno proprio dei carboidrati altrimenti 30 minuti ed ho di nuovo fame 185cmx74kg non supero 76 da 10 anni

Usa quelli a basso indice glicemico farine non raffinate ...spuntino con yogurt greco e frutta secca .. frullati anche .. e ti faccio vedere io se non lo superi i 76

oggi sono 30 giorni di triumeq... stesso problema fame assurda e kili che aumentano

+27022019+ ha scritto: ↑

mercoledì 5 giugno 2019, 13:49

oggi sono 30 giorni di triumeq... stesso problema fame assurda e kili che aumentano

Per fortuna neanche un etto in più però sto sempre a racimolare cibo