Juluca e integratori per la palestra
Juluca e integratori per la palestra
Buongiorno ragazzi,
Chiedo un consulto a voi che siete una fonte inesauribile di informazioni, e che grazie all'esperienza diretta potete aiutarmi in questi miei dubbi.
Da ieri sono passato alla bi terapia con Juluca, assumevo prima e per 2 interi anni Symtuza. Vado in palestra, e per raggiungere alcuni obiettivi mi aiuto con proteine e pre-workout. Con Symtuza non ho avuto nessun problema, la viremia è sempre rimasta non rilevabile, e il sistema immunitario da persona sana.
Siccome non voglio avere nessun tipo di problema di resistenza, qualcuno potrebbe dirmi cosa dovrei evitare, e già che ci siamo come ci deve comportare con questo nuovo farmaco per rimanere aderente alla terapia?
Vi ringrazio in anticipo per ogni vostra risposta.
Un abbraccio
Megaman
Chiedo un consulto a voi che siete una fonte inesauribile di informazioni, e che grazie all'esperienza diretta potete aiutarmi in questi miei dubbi.
Da ieri sono passato alla bi terapia con Juluca, assumevo prima e per 2 interi anni Symtuza. Vado in palestra, e per raggiungere alcuni obiettivi mi aiuto con proteine e pre-workout. Con Symtuza non ho avuto nessun problema, la viremia è sempre rimasta non rilevabile, e il sistema immunitario da persona sana.
Siccome non voglio avere nessun tipo di problema di resistenza, qualcuno potrebbe dirmi cosa dovrei evitare, e già che ci siamo come ci deve comportare con questo nuovo farmaco per rimanere aderente alla terapia?
Vi ringrazio in anticipo per ogni vostra risposta.
Un abbraccio
Megaman
Re: Juluca e integratori per la palestra
evita gli integratori di sali (Gatorade compreso) e i multivitaminici in generale, per alcune ore prima (fino a sei come misura di massima prudenza) l'assunzione della tua nuova terapia a due ore dopo.
Se prendi il magnesio, il calcio, lo zinco (mi pare anche il cromo picolinato) e qualche altro sale tipico dei multivitaminici assieme al Dolutegravir, quest'ultimo avrà una biodisponibilità minore.
Se prendi il magnesio, il calcio, lo zinco (mi pare anche il cromo picolinato) e qualche altro sale tipico dei multivitaminici assieme al Dolutegravir, quest'ultimo avrà una biodisponibilità minore.
Re: Juluca e integratori per la palestra
Effettivamente uso uno che ha magnesio e zinco, quindi non li posso proprio prendere oppure devo prenderlo 6 ore prima o 4 ore dopo giusto?skydrake ha scritto: ↑mercoledì 8 luglio 2020, 15:18evita gli integratori di sali (Gatorade compreso) e i multivitaminici in generale, per alcune ore prima (fino a sei come misura di massima prudenza) l'assunzione della tua nuova terapia a due ore dopo.
Se prendi il magnesio, il calcio, lo zinco (mi pare anche il cromo picolinato) e qualche altro sale tipico dei multivitaminici assieme al Dolutegravir, quest'ultimo avrà una biodisponibilità minore.
Ti ringrazio per il tuo tempo e risposta.
Saluti
Megaman
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- Iscritto il: venerdì 22 maggio 2020, 15:08
Re: Juluca e integratori per la palestra
Ti consiglio di evitare la creatina. Con gli antivirali mi dava diarrea e comunque affatica i reni
Re: Juluca e integratori per la palestra
Le proteine del siero di latte si possono prendere?
6 ore prima o 2 ore dopo rispetto al dolutegravir?
6 ore prima o 2 ore dopo rispetto al dolutegravir?
Re: Juluca e integratori per la palestra
Ho letto spesso raccomandazioni di fino a 6 ore prima e 2 ore dopo, ma a mio avviso anche con un margine di meno ore. Sono calcolate nel "caso peggiore", ma (quasi) nessuno va ad allenarsi in palestra con un piatto di spaghetti alla carbonara nello stomaco, che necessitano fino a 5-6 ore per passare nell'intestino (a dire il vero a 20-25 anni a volte mi allenavo anche con lo stomaco pieno).megaman ha scritto: ↑giovedì 9 luglio 2020, 8:11Effettivamente uso uno che ha magnesio e zinco, quindi non li posso proprio prendere oppure devo prenderlo 6 ore prima o 4 ore dopo giusto?skydrake ha scritto: ↑mercoledì 8 luglio 2020, 15:18evita gli integratori di sali (Gatorade compreso) e i multivitaminici in generale, per alcune ore prima (fino a sei come misura di massima prudenza) l'assunzione della tua nuova terapia a due ore dopo.
Se prendi il magnesio, il calcio, lo zinco (mi pare anche il cromo picolinato) e qualche altro sale tipico dei multivitaminici assieme al Dolutegravir, quest'ultimo avrà una biodisponibilità minore.
Ti ringrazio per il tuo tempo e risposta.
Saluti
Megaman
PS
Ovviamente parliamo di prima e dopo l'assunzione del dolutegravir, non prima o dopo la palestra. Se prendi la terapia a mezzogiorno, nel pomeriggio e di sera puoi assumere tutti gli integratori di sali e multivitaminici che vuoi in palestra
Re: Juluca e integratori per la palestra
Si, si possono prendere.
Anzi, aumentano persino la biodisponibilità del dolutegravir.
Re: Juluca e integratori per la palestra
Grazie per la risposta. Ma quindi dici che si possono prendere anche in contemporanea?
Re: Juluca e integratori per la palestra
Le proteine e gli aminoacidi si.
I multivitaminici e integratori di sali no.
Re: Juluca e integratori per la palestra
Buongiorno,
Ringrazio ognuno di voi per il vostro tempo e per le vostre risposte.
Come sempre siete gentilissimi e davvero non saprei cosa faremo senza questa comunità.
Da 10 giorni sto prendendo sto Juluca, e la sera ho proprio l'umore depresso, spero che passi nelle prossime settimane, perché il mio umore è diventato molto instabile...
Saluti
Megaman
Ringrazio ognuno di voi per il vostro tempo e per le vostre risposte.
Come sempre siete gentilissimi e davvero non saprei cosa faremo senza questa comunità.
Da 10 giorni sto prendendo sto Juluca, e la sera ho proprio l'umore depresso, spero che passi nelle prossime settimane, perché il mio umore è diventato molto instabile...
Saluti
Megaman