Ho appreso che l'infezione da hiv e i farmaci antiretrovirali provocano radicali liberi e tutto questo si aggiunge a quello schifoso processo di invecchiamento, impostoci a forza dalla natura.
La natura in questo caso è maligna, quindi bisogna armarsi, combatterla. Guai a gettare la spugna e arrendersi.
Elencherò qui di seguito alcune regole per non invecchiare o comunque per rallentare il più possibile l'invecchiamento. Se ovviamente qualcuno ha ulteriori buone idee che le sciorini pure!
1) non fumare
2) non prendere sole dalle 12 alle 16 e mai senza creme protettive
3) Alimentazione: non mangiare <edit automatico> (cibi grassi, fritti, dolci, creme, ecc...) se non ogni tanto. Abbondare con frutta e verdura, soprattutto di stagione
4) dormire almeno 7-8 ore a notte
5) non stressarsi per via di lavoro, soldi o fidanzati, figli, ecc... qualche volta è meglio mandare tutto a smettila <edit automatico> e troncare con le varie fonti di stress, la salute riveste un'importanza prioritaria. Salute=Giovinezza
6) non reprimersi sessualmente: la felicità si impernia proprio su una vita sessuale appagante, in qualsiasi forma che sia. Sesso appagante=felicità=giovinezza
7) avere un buon rapporto con gli altri e una visione positiva del mondo e godersi la vita al momento. Chi dice che dopo la morte c'è qualcosa non può garantirvelo nero su bianco, con sottoscrizione dal notaio. Quindi meglio divertirsi il più possibile ora!
8) assumere integratori (argomento da approfondire)
9) fare la manutenzione del proprio corpo costantemente (creme, lozioni, peeling, scrub, terapie naturali, ecc.)
10) ricorrere al chirurgo estetico all'uopo.
Volete sapere fino a quando si è veramente giovani?
Ve lo dico subito: fino a quando tutti gli estranei vi danno ancora del TU.
