Spesso le cose che scrivo qui per incorraggiamento non sono farina del mio sacco, ma consigli e spunti che mi da lei e che io voglio condividere con voi.
Ad ogni modo a me sta aiutando tanto anche due risorse on line (in inglese).
Se vuoi puoi dargli un'occhiata.
Uno è la sezione POZ stories che trovi qui
https://www.poz.com/category/poz-stories
in pratica sono i racconti in prima persona di alcuni sieropositivi che ci mettono la faccia.
Interessante è anche l'app per smartphone BeYou+. Ne ho parlato anche altrove.
E' un'app realizzata da medici e psicologi degli ospedali di Chelsea e Westminster.
Oltre alla sezione riguardante i medicinali, la cura del corpo, ecc. vi è anche la sezione "Mind" per la gestione dell'ansia, dello stigma e tutto quello che coinvolge la sfera emotiva di noi sieropositivi.
Vi sono anche esercizi ed approfondimenti in merito.
http://www.cwplus.org.uk/innovation/ehp/beyouplus.htm
Non sto dicendo che queste risorse sostituiscono uno psicologo ma, almeno nel mio caso, mi aiutano.
Bacio Speranzino
